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Dieta para diabetes na gravidez

O diabetes gestacional é um problema que é diagnosticado durante a gravidez, podendo trazer riscos para a mãe e o bebê se não tratada.

Diabetes gestacional 1

Desde o primeiro momento que a gravidez é descoberta, há uma série de cuidados que devem ser feitos e ainda tudo deve ser mudado na rotina de uma gestante, atividades, o trabalho, os cuidados com o corpo e principalmente a sua alimentação. Durante a gravidez também é comum à mulher desenvolver o diabetes gestacional, pois os níveis de açúcar no organismo se elevam muito, além das grandes alterações hormonais que ocorrem neste período.

O que causa diabetes na gravidez

O diabetes é causado pelos hormônios da gravidez que funciona da seguinte forma, no pâncreas existe uma glândula endócrina que é responsável por produzir a insulina, que é uma substância que controla os níveis de açúcar no corpo, durante a gravidez alguns hormônios podem atrapalhar este controle na maioria dos casos a glândula trata de produzir mais insulina para controlar o açúcar, mas há os casos em que a produção não é suficiente o que acaba alterando os níveis e causando o diabetes.

Outros fatores influenciam para o desenvolvimento do diabetes, como ter mais de vinte e cinco anos, ter hipertensão, ter histórico na família, quantidade de líquido amniótico em excesso, ter dado a luz anteriormente a um bebê com mais de quatro quilos e estar acima do peso, todos estes fatores contribuem para que se desenvolva o diabetes durante a gestação.

Barriga de grávida

Riscos da diabetes na gravidez

Não há praticamente riscos quando a mulher recebe acompanhamento médico, como o diabetes surge em silêncio, é muito importante que seja feito todos os exames do pré-natal no começo da gravidez, por conta disso muitas mulheres descobrem tardiamente o diabetes, desta forma o açúcar chega até o bebê causando alguns problemas como o peso excessivo, por isso muitos acabam nascendo com mais de quatro quilos, crescimento anormal de alguns órgãos como o coração e ainda icterícia e hipoglicemia.

Nos casos mais avançados os sintomas causados na mãe é de vontade de urinar com mais frequência e sensação de secura na boca, são sinais muito claros do diabetes, mas os médicos afirmam que os sintomas só surgem quando as taxas de açúcar já estão muito elevadas.

Dieta para quem tem diabetes na gravidez

A dieta da gestante deve ser muito rica em alimentos saudáveis, mas quando se tem diabetes até mesmo alguns alimentos saudáveis devem ser evitados. Os alimentos que devem ser consumidos: muita água, couve flor, repolho, tomate, alho poró, brócolis, cenoura, chuchu, beterraba, cereais e aveia sem adição de qualquer açúcar, carnes magras como peixe e frango, queijos magros, iogurte, leite desnatado entre outros. Médicos recomendam o consumo do bagaço da fruta também.

O que deve evitar na alimentação: doces industrializados ou caseiros, bebida alcoólicas, sucos industrializados, refrigerante (mesmo os diet), frituras, gordura como manteiga e queijos amarelos, carnes gordurosas, derivados do leite, pão e massas.

Alimentos saudáveis

É possível manter uma gestação saudável mesmo tendo o diabetes, faça o acompanhamento médico (pré-natal) todos os meses e se alimente de forma balanceada, a atividade física é indicada, mas desde que seja moderada e com acompanhamento específico.

Quer saber mais sobre a diabetes gestacional? Confira o vídeo do Youtube que separamos para você:

Saiba mais sobre os cuidados na gravidez

Publicado por Konteudo.com
Revisado em 14/11/2013

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